من المهم أن تدرب نفسك على ما يلى :
* عندما تحاول أن تستوعب ما يدور حولك ولا تستطيع ..
ابتسم : فأنت على الأقل لم تصل إلى مرحلة الجنون .
* عندما تحاول أن تقترب خطوة فتجد نفسك قد عدت خطوات للوراء ..
ابتسم : فأنت محاط بأناس أقل مايقال عنهم أنهم محبطون .
* عندما تبذل ما بوسعك لتحافظ على هدوئك وإتزانك ولا تستطيع ..
ابتسم : فبالتأكيد هناك حساد ومغرضون .
* عندما تلملم أوراقك المبعثرة وتجدها قد تبعثرت من جديد ..
ابتسم : فقد نسيت إغلاق النوافذ والرياح ليست فى حالة سكون .
* عندما تثق فى أقرب الناس إليك وتسلمهم مفاتيح حياتك فيخذلونك ..
ابتسم : فهناك الملايين سبقوك عانوا من الخيانة بسبب أو بدون